iqtestsuite
Langue: Français

Test d’intelligence émotionnelle

40 affirmations sur la façon dont vous gérez les émotions, les vôtres comme celles des autres. Répondez avec sincérité : il n’y a pas de bonnes réponses, seulement un portrait fidèle. À la fin, vous obtenez votre profil sur cinq dimensions et des conseils pour les plus faibles.

affirmations
40
minutes
~7
sans inscription
Gratuit

Les cinq dimensions

L’intelligence émotionnelle est la capacité à remarquer, comprendre et bien utiliser les émotions. Les chercheurs la divisent généralement en quelques dimensions comme celles-ci.

  • Conscience de soi

    Savoir ce que vous ressentez et pourquoi, sur le moment.

  • Maîtrise de soi

    Vous calmer, rester concentré et rebondir.

  • Motivation personnelle

    Vous fixer des objectifs, persévérer et vous relever après un échec.

  • Empathie

    Percevoir ce que ressentent les autres, y compris ce qu’ils ne disent pas.

  • Relations

    Gérer les conflits, les retours et la proximité.

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Questions fréquentes

Qu’est-ce qu’un bon score de QE ?

Sur ce test, le score va de 0 à 100. La plupart des gens obtiennent entre 50 et 75. Votre profil sur les cinq dimensions, et celle qui est la plus faible, en dit plus que le total.

Peut-on améliorer son intelligence émotionnelle ?

Oui. Contrairement au QI, beaucoup de ces compétences progressent avec la pratique, par exemple nommer ses émotions, marquer une pause avant de réagir et poser des questions ouvertes.

Quelle différence entre QE et QI ?

Le QI mesure le raisonnement face à des problèmes. Le QE concerne la gestion des émotions. Les deux ne sont que faiblement liés : on peut être élevé dans l’un et moyen dans l’autre.