情商测试情商测试

五个方面

情商（情绪智力）是觉察、理解并善用情绪的能力。研究者通常把它分为以下几个方面。

• 自我觉察

  在情绪出现时，知道自己的感受以及原因。

• 自我管理

  能让自己平静下来、保持专注，并从挫折中恢复。

• 自我激励

  设定目标、坚持不懈，并在挫折后重新振作。

• 共情

  读懂别人的感受，包括那些没有说出口的。

• 人际关系

  处理冲突、反馈和亲密关系。

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