Test de inteligencia emocional
40 afirmaciones sobre cómo manejas las emociones, las tuyas y las de los demás. Responde con sinceridad: no hay respuestas correctas, solo un retrato fiel. Al final verás tu perfil en cinco áreas y consejos para las más débiles.
- afirmaciones
- 40
- minutos
- ~7
- sin registro
- Gratis
Las cinco áreas
La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, entender y usar bien las emociones. Los investigadores suelen dividirla en unas pocas áreas como estas.
Autoconocimiento
Saber qué sientes y por qué, en el momento en que ocurre.
Autocontrol
Calmarte, mantener la concentración y recuperarte.
Automotivación
Ponerte metas, seguir adelante y sobreponerte a los contratiempos.
Empatía
Percibir cómo se sienten los demás, incluido lo que no dicen.
Relaciones
Manejar los conflictos, las críticas y la cercanía.
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Preguntas
¿Qué es una buena puntuación de IE?
En este test la puntuación va de 0 a 100. La mayoría de la gente obtiene entre 50 y 75. Tu perfil en las cinco áreas, y cuál de ellas es la más débil, dice más que el total.
¿Se puede mejorar la inteligencia emocional?
Sí. A diferencia del CI, muchas de estas habilidades mejoran con la práctica, por ejemplo poner nombre a las emociones, hacer una pausa antes de reaccionar y hacer preguntas abiertas.
¿En qué se diferencia la IE del CI?
El CI mide el razonamiento ante problemas. La IE tiene que ver con el manejo de las emociones. Las dos están poco relacionadas, así que una persona puede destacar en una y estar en el promedio en la otra.